【生蚝炒鸡蛋】
食材配料:生蚝500克,鸡蛋6个,葱1根,辣椒2个,油10克,盐5克
做法步骤:
1.把买回来的生蚝去壳,其实生蚝去壳非常的简单,大家可以直接用剪刀或者其它工具,把生蚝肉和壳之间的粘连部分剪断,去完壳后把生蚝的内脏部分去除,最后反复清洗干净,放入筐子中沥干水分即可。
2.锅中烧水,烧开后放入洗好的生蚝肉简单的焯水一分钟,时间千万不要太久。
3.把准备的好的鸡蛋磕入碗中,加入少许的盐和葱花打散,备用
4.锅烧热放入食用油,把生蚝放入煎制两面金黄,然后在放入适量的盐,直至锅中水分彻底烧干即可。
5.把打散的蛋液淋在生蚝上,待蛋液稍微凝固,翻面再煎一下,煎制两面金黄色。
6.起锅前根据个人的口味加入适量的葱花和辣椒即可。
以上就是今天我要分享给大家的这道生蚝炒鸡蛋的做法全过程,既简单又美味,只需几步就可以完成,一看就会,这样的做法口感吃起来也是特别的清淡,特别适合老人和孩子去吃,而且生蚝搭配鸡蛋,给你不一样的味蕾体验,营养也更加的全面,高蛋白低脂肪,常吃益智健脑又补钙,大家感觉试一试吧。
小贴士:
1.生蚝本身水分比较大,大家在做之前经历吧生蚝彻底沥干水分,如果做的时候水分还是很多,可以在煎生蚝时把锅中的水分倒掉或者是彻底烧干,在继续操作。
2.因为生蚝本身就带有鲜味和盐分,因此大家必须要在放入味精或者是鸡精,而且盐也尽量少放,不然如果太咸,不但影响口感,还不利于健康。
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