我国是消化系统癌症大国，以食道癌和胃癌为代表的癌症，在我国发病率较高，这与人们的饮食习惯息息相关。中国人习惯吃一些高盐、高糖分、高热量的食物，同时热衷于饮酒，这些饮食习惯都会在无形之中损伤消化道黏膜，久而久之，就会增加患消化系统癌症的风险。
除了消化系统癌症外，一些其他方面的癌症，往往也来源于不注重生活中的细节，例如洗碗筷时的一些习惯，就有可能导致癌症，大家可以对照自查一下，看看平时是否有这3种习惯，有则改之，无则加勉。
1.滥用洗洁精
洗洁精是有效去除餐具油污的工具，但日常生活中所用的大多数洗洁精当中，含有大量的二氧杂芑和芳香化合物，这些物质的结构跟雌激素相类似，它能够进入到人体，一部分还能与子宫内膜发生结合，从而导致子宫内膜增厚，增加女性患子宫内膜癌的风险。
2.碗筷未晾干就放入餐架
生活中大部分人在洗完碗筷后，都会习惯性将碗筷用力甩几下，认为这样就能直接放入餐架中。事实上，我们使用的筷子大多是木制的，这样的筷子在潮湿封闭的环境下，很导致细菌滋生，这些细菌当中含有黄曲霉素、幽门螺旋杆菌等物质，这些物质是公认的致癌物。若是长期使用感染细菌的碗筷吃饭，就有可能因此患上癌症。
3.将碗筷长时间浸泡在水中
有一部分人习惯将早、中、晚三餐的碗筷堆积在洗碗池中，等吃完晚饭后一起洗，认为这样可以节约时间。这种情况下，也容易使洗碗池中滋生大量细菌，研究表明，碗筷浸泡超过四小时，滋生的细菌会多出好几倍，浸泡的时间越久，滋生的细菌就会越多。使用长时间浸泡后的碗筷，也容易使人受到癌症的侵扰。
癌症的发病率之所以这么高，很大一部分原因是生活中的细节导致的，癌症虽然可怕，但大部分情况下都是可控的。有研究表明，大多数癌症在发生病变前，身体都会发出一些信号来提醒人们引起重视。因此，我们在日常生活当中要时刻注意观察自己的身体状况，一旦出现异常，要及时采取措施进行干预，避免癌症的发生。
对于患有慢性疾病的患者来说，除了随时观察身体状况，还要进行定期的体检，这样能够定期对自己的健康状况有所了解，若是发现身体出现异常，还能做到早发现早治疗，从而减少癌症发生的几率。同时养成良好的生活习惯也是至关重要的，在日常生活中我们要积极改善生活和饮食习惯，避免被各种癌症找上门。
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