原料: 丝瓜 1条 番茄1个 里脊肉 1小块 淀粉 1小勺 生抽 1勺 料酒 1勺 油盐 适量
制作:1. 准备好原材料; 2. 肉片加入适量的盐、料酒、淀粉和生抽,拌均匀腌制一下;3. 烧热锅放入适量的油,下入番茄片微微煸炒出汁; 4. 加入适量的水炖煮; 5. 煮开后放入丝瓜片; 6. 再加入腌制好的肉片进去煮; 7. 煮至丝瓜透明后加入盐和胡椒粉调味; 8. 盛入钵中。
小贴士:1. 番茄是脂溶性食材,用油煸炒才利于番茄红素的吸收; 2. 肉片提前加入盐等调味料腌制一下口感更嫩; 3. 丝瓜煮至透明后即可加入盐等调味。
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