日常生活当中,家庭当中烹饪韭菜的时候一般都是韭菜炒鸡蛋,今天小编跟大家分享的是韭菜和河虾搭配在一起炒,这样可以吃韭菜的鲜味和海鲜的鲜味搭配在一起更加营养美味,而且河虾也属于一种高蛋白低脂肪的食物,这两者相结合,真的是将鲜味发挥到了极致,营养又美味,接下来就跟小编一起来看一下吧。
韭菜炒河虾
准备食材:河虾、韭菜、小米椒、食用油、盐、生抽
制作方法:
1、首先我们将和虾清洗干净,捞出控干水分放在一边备用。然后将韭菜摘洗干净之后,控干水分切成段。
2、小米椒清洗干净之后切成段放在一边备用。
3、炒锅烧热之后放入适量的食用油,当油温达到六七成热的时候,然后放入河虾炒至发红之后,然后盛出放在一边备用。
4、将锅刷干净之后倒入适量的食用油,当油温达到六七成热的时候,然后放入小米椒,炒出香味之后,将切好的韭菜段放入锅中大火爆炒。
5、到韭菜变软之后,然后再加炒好的河虾,倒入锅中翻炒均匀,最后放入适量的食用盐和生抽翻炒均匀就可以出锅了。
这样说出来的韭菜炒河虾非常的美味,经常吃的话对我们的身体健康也是非常有利的,不知道在吃什么的时候不妨做一下这道菜吧。
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