炒木耳菜非常家常简单，吃着健康营养

　　补钙木耳菜的钙含量很高，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。防癌抗癌木耳菜菜叶中富含一种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。营养丰富木耳菜富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，极适宜老年人食用。

　　生活中我们的饮食也是更加的重要的呢！那么这个时候多吃一些对自己身体好的食物，比什么都好，还能够更好的排除身体内的毒素垃圾，让身体越来越健康的呢！