在我们的身体当中含有适量的尿酸，但是不注意尿酸的含量却容易让这一个“定时炸弹”爆发。在男性朋友的身体当中尿酸的含量不能够超过四百二十，而女性则是不能够超过三百六十。在身体当中尿酸的作用十分重要，它保持着我们身体当中的血压的稳定。假如身体当中的尿酸过多极容易对身体造成伤害。在之前尿酸高仅仅会出现在很多的老人家的身上，但是如今很多年轻人也容易出现尿酸高的情况。假如不能够对身体当中的尿酸进行控制，很有可能会出现肾衰竭或者是尿毒症的情况。所以当出现尿酸高的时候，就不能够放任其随意发展了。
尿酸超标的人，若身体出现3种变化，或许是肾衰竭找上门
变化一：出现泡沫尿。经过肾脏的新陈代谢才会出现尿液，所以当肾脏出现了被损害的情况，那么尿液也会相对应的出现不正常。假如发现自己的尿液颜色比较深，不是黄色而是像浓茶一样，且出现泡沫的时候，那么肾脏就已经是受到了损伤。此外，身体当中尿酸较高含量的人，假如经常出现泡沫尿液，那么就要多加注意了。
变化二：出现腰痛情况。常常感觉到腰痛，那么可能是身体当中的尿酸过多而引起的。一般在做了体力活以后，容易出现腰肌劳损而腰痛，但无缘无故腰痛，假如什么都没做就出现了腰痛，可能是因为身体当中的尿酸已经堆积过量了，所以才会形成腰痛。
变化三：身体有水肿情况。身体当中出现水肿，是因为身体当中的水分含量太高而导致的。身体当中的尿酸过高形成的晶体，那么肾小球就容易被这一些尿酸给堵死了，就容易出现水分排不出体外的情况就会有水肿。所以，当身体不自觉出现水肿情况时候，可能是肾脏已经出现了问题，要及时检查是否因为尿酸过多而导致的水肿。
当假如发现自己身体出现了尿酸过多的情况，大家也不必要太过担心，除了到医院当中进行检查以外，还可以做这两件事情，减少身体当中的尿酸含量。
一、日常饮水排出尿酸。每一天都需要饮用适量的水，特别是在白天，要多喝水，才能够稀释身体当中的尿酸，否则身体当中缺水，尿酸就更容易形成结晶，堆积在肾脏当中，对肾脏造成损害，因此，多喝水才能够稀释身体当中的尿酸，让尿酸排出体外。
二、注意日常的饮食。注意好自己的日常饮食，很多身体当中尿酸含量过高的患者们却常常吃着海鲜，喝着啤酒，但殊不知，其实海鲜和啤酒也是引起尿酸过高的元凶之一，因此。要保持身体当中的尿酸含量稳定，那么就要注意自己的饮食习惯，调整好饮食。
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