一：冷苋菜
冷苋菜的做法： 第一步：将苋菜洗净，用沸水焯一下，捞出晾凉。 2.大蒜捣成蒜泥，倒入碗中，加入酱油、醋、盐、香油拌匀。 3. 取出苋菜放在盘子里，倒入酱汁即可上桌。 二：凉拌苦瓜
凉拌苦瓜： 1. 将苦瓜去籽、切片，放入沸水中，用冷水焯凉。 2. 将苦瓜捞出装盘，加入蒜泥、生抽、醋和香油拌匀。 三：螺旋藻冷拌
螺旋藻冷拌法： 1、将螺旋藻浸泡，放入沸水中焯一下，捞出，放入冷水中冷却，然后放入大碗中。 2. 将酱油、醋、盐、芝麻放入碗中，倒入热油，搅拌均匀。 3. 将混合好的酱汁倒入螺旋藻中，搅拌均匀。 4：芝麻汁杏鲍菇
芝麻汁杏鲍菇做法： 1. 将平菇撕成条，放入沸水中焯一下，捞出放入冷水中冷却。 2. 将芝麻汁用少许水稀释，搅拌均匀，加入蚝油、生抽、盐、红油拌匀。 3. 将杏鲍菇捞出装盘，倒入酱汁，拌匀即可食用。 五：凉木耳
冷木耳做法： 1、黑木耳用温水洗净，放入锅中煮5分钟，捞出放入冷水中冷却。 2. 将木耳捞出放入大碗中，加入酱油、醋、盐、鸡精、香油、芝麻，拌匀。 3. 最后撒上欧芹即可食用。 六：香菜莲藕拌面
芫荽莲藕拌面的做法： 1. 将面条浸泡在冷水中，将锅中的水烧开，煮沸2分钟，捞出放入冷水中冷却。 2. 将芝麻汁放入碗中，加少许水搅拌均匀出锅，加入蚝油、生抽、盐、少许红油拌匀。 3. 将拌好的酱汁倒在面条上，撒上香菜，搅拌均匀即可上桌。 七：冷马齿苋
冷马齿苋法： 1. 将马齿苋洗净，用沸水焯一下，捞出晾凉，装盘。 2. 将大蒜捣成蒜泥，加入酱油、醋和盐拌匀。 3. 将拌好的酱汁倒在马齿苋上即可食用。 八：冷冻菠菜
冷冻菠菜方法：1, 将菠菜洗净焯一下，放入冷水中冷却，将枸杞洗净备用。 2. 将酱油、芝麻、蚝油、盐放入碗中，倒入热油激发香味，搅拌均匀。 3. 将菠菜捞出放入大碗中，倒入酱汁搅拌均匀，撒上枸杞，即可上桌。 九：黄瓜拌腐竹
黄瓜拌腐竹： 1. 将腐竹浸泡在冷水中，然后切段，用开水烫一下，捞出冷水，将黄瓜切丝。 2. 将酱油、醋、盐和辣椒油放入碗中，搅拌均匀。 3.取出腐竹盛入大盘中，加入黄瓜丝，倒入酱汁拌匀，撒上葱花即可食用。 十：蒸茄子
蒸茄子的做法： 1、茄子洗净，切条装盘，放入筐中蒸熟取出。 2.大蒜和青椒用盐捣碎，倒入碗中，加入酱油、醋和香油拌匀。 3. 将拌好的酱汁均匀的浇在蒸好的茄子上。服务。
返回顶部