豉香青椒五花肉，荤素搭配营养美味

　　豉香青椒五花肉

　　食材：五花肉、青椒、油、豆豉、蒜、盐

　　做法：

　　1、五花肉切成薄片。

　　2、青椒洗净切成丝。

　　3、锅热下五花肉中火煸出油。

　　4、加入豆豉和蒜片。

　　胡萝卜炖排骨

　　排骨这样做，营养又美味，再也不用愁怎么做午饭

　　食材;排骨，胡萝卜，姜片，枸杞

　　做法

　　1. 清水加新鲜排骨1斤，焯水捞出。这既有除脏的作用，家里有痛风等尿酸高的人也能有效的去

　　处大部分脂肪。

　　2.切胡萝卜2根，姜片，枸杞数颗备用，另起锅烧开沸水，将它们一起倒入，水位覆盖为宜，加两勺盐，两勺醋，再倒入高压锅。

　　西芹素炒千张

　　食材：西芹、千张、胡萝卜、植物油、盐、鸡粉、蒜、生抽

　　做法

　　1.西芹洗净，切段。千张冲洗一下，切宽条，用热水焯一下，沥净水份备用

　　2.热锅热油，爆香蒜片，下少许胡萝卜碎翻炒。也可以用胡萝卜丝，胡萝卜片。我用的是包饺子馅儿剩的胡萝卜，所以比较碎。