一、青菜鸡肉饭团
有菜有肉还有饭，可以说是非常营养的了。早上吃还不腻，中午吃它当然它的营养也够。这个饭团颜色搭配也很好，一端上桌就特别有食欲，青菜的甘甜，鸡肉的嫩滑，米饭的清香。特别是对于那些那些小孩子不爱吃饭的小孩子来说，宝妈们学起来完全可以诱惑她们，而且制作还简单，豪不费事。
二、火腿菠萝饭团
火腿和菠萝都是我的最爱，每次逛超市都会买来吃，但是菠萝也不是什么时候都是最佳的口味的，就只有经过简单的加工保持味道。这个火腿和菠萝加在一起制作的饭团不仅能吃出火腿的细腻，还能吃出菠萝的甘甜清香。吃过之后整天上班都是开心的，回味无穷。
四、腊肠饭团
五、鱼子酱饭团
鱼子酱有点腥，一般人还吃不惯，西方人是将它当做美食的，做出的饭团能吃出虾皮、鱼子酱的中和的香味，因处理得当所以多半是吃不出腥味的。不仅如此这个鱼子酱还是时尚或减肥人士的保持容貌保持健康必备的佳品呢。
六、杂蔬饭团
一想而知各种杂粮蔬菜融合在一起，能吃到原汁原味的蔬菜清香。对于爱吃蔬菜、杂粮的朋友可说是一种福利啦。就算吃多了也不觉得腻。玉米的清甜，咬一口就快爆汁了。这让我想起了小时候一到玉米快熟的季节就去地里搬来煮着吃，或者烤来吃，香气扑鼻。
七、芹菜烤肉饭团
芹菜作为必备的调味品，用来增加菜品的香味。要是有它在菜里我必定是吃得最多的。在记忆里妈妈的那道芹菜炒肉，香味十足，回味悠长。现如今的这道芹菜烤肉饭团，更是妈妈做的味道的延续。看着她做很是简单，而且不会损害掉本身原有的芹菜香和肉的嫩滑。我也想有天能把它学会了。
吃惯了炒菜配米饭的滋味，不妨来试试这些米饭的味道吧。简单又实用。不仅是忙碌的上班族，还是不爱吃饭的小朋友都可以做来吃。米饭的最新延续，让你吃了停不下来，吃了还想吃。关键是他们除了美味还很营养呢。
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