夜猫子伤不起!医生喊你别熬夜了!
无论你是哪种类型的夜猫子都必须知道,熬夜只会给我们的身体带来危害,还是乖乖定时睡觉,养成规律的作息吧!连我们敬爱的习大大都不支持熬夜这码事,他在一次座谈会上提到自己担任县委书记时常熬夜生病,并告诫大家不要熬夜。倘若你还不从,不如来听听各科医生对于熬夜的解说,夜猫子实在伤不起!
心内科医生喊你别熬夜了!
近年来,年轻人发生心梗或猝死的病例逐年增多,让人痛惜不已。心内科医生指出,年轻人心梗诱因大多源于不良生活习惯,熬夜是其中最为常见的。凌晨4点至7点,人体的交感神经兴奋性升高,心血管活动不稳定,如果此时未处于休息状态,易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死等。此外,长期熬夜也是高血压一个诱发因素。所以,千万不要仗着年轻就透支健康。
妇产科医生喊你别熬夜了!
夜猫子们可否知道,熬夜竟与乳腺癌能扯上关系。妇产科医生指出,当女性长期连续熬夜且暴露在人工光线之下,加上精神紧张,会严重干扰荷尔蒙分泌,进而抑制脑部松果体分泌褪黑激素,增加患癌概率。中医生也认为,夜晚阳气较弱,阴寒之气较强,长期熬夜会增加体内的内寒之气,导致经虚血结,从而诱发乳腺癌的发生。
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