男女性寿命长短的原因，应该如何正确的养生？

有很多的女性朋友们在平时的时候，寿命也是长于我们的男性的，那么为什么我们女性的寿命比较长呢？会不会给我们的身体带来非常多的危害着？从男女寿命的差距来看男女科学养生，那么对于我们的男性朋友们来说应该如何正确的养生才是最好的呢？

直到科学家开始在基因之中寻找答案。基因是*的源代码，我们身体的生长和发展都和基因有着密不可分的关系。所以，寻找男女性基因之间的差别就成为了破解女性更加长寿的要点。男女性基因的差别很多，其中与寿命相关的主要就是免疫与代谢两个方面。通过统计显示，我国去年男性死亡的第一原因就是恶性肿瘤，而女性则不然，女性的最多死因是心脏病。从这个统计数据，再结合男女性基因的差距，我们不难得出一个结论。那就是男性的死亡和免疫系统之间有着更加紧密的联系，而女性的寿命则与代谢功能息息相关。

我们都知道，人的寿命受很多因素的影响。而其中一个就是疾病，而疾病又可以分为外部感染性疾病与内部变异性疾病，而这两种疾病又都与*的免疫力有关，*的免疫功能越强大，受到疾病侵袭的风险就越低，从而因疾病而死亡的可能性就越低。那么，为什么只有男性的寿命和免疫功能之间联系较为密切呢?这是因为女性的免疫力天生就要强于男性，这从生物学角度上来讲，是因为女性肩负着孕育生命的职责，所以必须要有强大的免疫力来保护自己和孩子。而相较于女性而言，男性的免疫功能就要弱一些了。

所以，对于男性而言，免疫功能强大的男性就获得了更多长寿的机会。当然并不是说免疫功能和女性的寿命无关，只是因为女性的免疫功能本来就强大，所以造成女性寿命差距的主因就不是免疫力了，而是身体的代谢功能。*的代谢功能决定着*内部的健康运作，的代谢功能越好，则体重的控制就越佳，血糖和血脂也更容易保持在一个健康的水平之上，相反则可能出现各种器质性疾病，所以才会出现上面的那种统计结果，女性的死因大多集中于心脏病等器质性疾病上，和男性有着显著的差别。

既然知道了男女寿命差距的原因，那么我们也就知道了科学养生不能一锅端，男女应该区别对待。既然影响男性寿命的主因是免疫系统，那么男性养生就应该着重提高免疫力，尽量使自己保持良好的心态，学会适当纾解压力，尽量减少烟酒等不良的生活习惯，对于保持正常的免疫力有着积极的作用。而女性则更应该注意维护自己身体的代谢功能，运动是女性长寿的最有力武器，因为运动是提高身体代谢率最有效的手段，而保持充足的睡眠和水分的摄入也至关重要。当然，导致男女寿命的差距不止上面提到的这些，还有很多因素有待科学家们进一步研究

在平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来达到养生的效果，才能够保证我们的身体。所以按照上面所说的这种方法来养生给我们的身体带来非常好的效果，还能够保护我们的生活更加完美，对于我们的生命来说也是一个非常好的效果和健康的状态。