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养生 排便的最佳时间和次数

来源:常山信息港 发表时间:2019-07-05 17:28
便秘是初期恶性肿瘤病人常见且较为痛苦的症状之一,其发生率可高达50%~70%,各类恶性肿瘤便秘孕育发生率排前几名的依次为胃肠癌、妇科恶性肿瘤、食管癌、乳腺癌、肺癌、肝胆癌。
 
肿瘤患者便秘很思空见贯,其原因多为:1.肿瘤自己的影响。癌症患者机体慢性斲丧,休养排便的中枢神经功能阑珊,肿瘤造成的消化道壅闭、疼痛引起肠道流动克服等,都邑招致便秘。2.卧床年光增多,活动削减,导致胃肠蠕动削弱,中医上有“久窝伤气”一说,且自卧床招致气虚,从而排便有力。3.饮食布局改变。食物中缺乏粗纤维、食欲较差、进食较少、水分摄入缺乏等,不能刺激肠爬动,且粪便不克不及被充分软化以至便秘。4.肿瘤患者服用的一些药物,如长春碱类、止吐药、泻药、利尿药、抗生动药、抗胆碱类药物、阿片类止痛药物等,均可惹起便秘。5.物质、心思要素。物质高度紧张、焦炙可造成神经反射失调等。
 
针对这些起因,倡始肿瘤患者做下列一些测验考试来避免便秘:
 
1.促成肠道的自我设计:不决议确定克制便意及排便,组成准时排便的习俗,保证每天排便1~2次。
 
2.改进饮食妆扮,增长膳食纤维,如水果、绿叶蔬菜、谷物、面包、粗粮。偶然肾功能不全的前提下,增进液体摄入,每天晨起后饮1杯温开水,保障逐日饮水量在1000~1500毫升,可担保大便顺滑,减速结肠传输。
 
3.过多流动,分外是卧床患者,可发展提肛流动及腹部按摩,于肚脐四周沿顺时针标的目的按摩,以刺激肠道爬动、添加腹压、推进排便。
 
4.消除肿瘤本身压迫,保持水电解质失调,选用副反响相对较小的止痛药物,如溴甲纳曲酮、爱维莫潘、芬太尼等,或使用吗啡等止痛药时恰当加用缓泻剂等。
 
5.合理运用导泄药物。泻药可分为几类——渗入性缓泻剂,如乳果糖、聚乙二醇、矿物盐制剂等,易致很有问题腹泻、脱水、电解质杂沓,对老年张力迟缓型便秘造诣不佳;容积性缓泻剂,如欧车前、甲基纤维素、麦麸,实用于不能用力排便及食物中缺乏纤维素的患者,服药后需多量饮水,故不实用于一般状况差、吞咽艰难及很有问题便秘者;刺激性缓泻剂,如比沙可啶、番泻叶、酚酞,耐久少量服药可损伤肠壁神经丛细胞而加重便秘;光滑缓泻剂如开塞露等。患者要遵照情况,坚守大夫建议决意服用。格外要留心的是,任何刺激肠道、惹起肠痉挛的缓泻剂,均禁用于治疗粪便嵌塞或具备肠壅塞的患者,以免导致猛烈腹痛甚至消化道穿孔。▲ 
 
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