岭南人皆知,木棉花开再无大冷,眼看着炽烈潮湿的夏天将至。如许的气节里,很多人感冒、上火、湿困,喝上一杯凉茶,喝着苦,但觉得“良药苦口利于病”。
后果凉茶该怎么样喝?真的是越苦越收效吗?哪些人群不宜喝凉茶……
记者采访了省名中医、广东省第二中病院王清海传授,他提示,凉茶也属中药汤剂,切莫一味求苦,对症饮历时候清是“清火”还是“去湿”更关键,还力荐了“夏日三宝”茶饮的轻便做法。
对症饮用 分清“清火”“去湿”更环节
良多正北方人不睬解:为甚么广东人视凉茶为宝?凉茶真那末有效吗?
“实在喝凉茶风尚,和广东区域特征相关。”王清海以为,与我国北方四季分明差异,岭南秋冬短,春夏长,炎热、湿润、多雨的工夫特别长,造成湿热的天色特征。岭南人于是易上火、湿困。
凉茶有不有用?王清海说,它致使连流感都能避免,伤风更不在话下。
事实上,岭南人也发现,一旦上火,及时喝点凉茶祛火,好比板蓝根、蒲公英、夏枯草、白茅根等煮水代茶饮,即可有效提防伤风兴许流感。
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