一天之计在于晨，把握时间好好吃早餐，你一般

在我们平时生活中肾虚是可以听到的，其实这很正常，因为我们的肾非常的劳累，所以出现问题也是很正常的。那么对于脾虚，了解的人可能就会少很多。其实脾虚对我们身体的影响一点也不比肾虚差！

 

在中医范畴里脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化水谷精微，须借助肾阳的温煦，肾脏精气亦有赖于水谷精微的不断补充与化生。脾与肾，后天与先天是相互资生、相互影响。

病例：天津的刘先生，49岁。近两三年身体开始出现各种毛病,，他也是自嘲的说道：“真是老了啊”。通过他的自述了解到，最近两三年，干什么都觉得疲惫、劳累，房事只有一两分钟而且也没太大的欲望。四肢经常是凉的，非常的怕冷，排尿总感觉不通畅。我看他腹大胀满、面色苍黄，舌体肥、苔淡白。综合辩证为脾肾阳虚证。

 

脾肾两脏阳气虚衰，温煦、运化、固摄作用减弱则下利清谷，泄泻滑脱或五更泄泻；阳气虚，阴寒内盛，则畏寒肢冷，小腹冷痛，面色（白光）白；肾阳虚，膀胱气化失司，则腰膝酸软，小便不利；阳气虚，水气泛滥，则面目肢体浮肿；舌淡胖，苔白滑，脉沉细，为阳虚阴盛之象。

 

治则： 温补脾肾，化气利水。药组：炮姜、干姜、肉豆蔻、小茴香。附子、肉桂、补骨脂、胡芦芭、益智仁、茯苓、车前子。服用三个周期后，身体状况明显改善。（注：每人体质不同，不可盲目服用，应有专业医师辩证服用。）

 

对于脾肾阳虚的患者来说应该多服用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、、鸭肉、松子、花生、冬瓜、茄子。