麦冬泡水防秋燥

随着秋季的到来，一些市民老是感觉口干舌燥、皮肤干燥，甚至情绪也很烦躁，总是忍不住发火。医学专家表示，这是典型的“秋燥症”。对此，中医专家建议大家可用麦冬泡水喝。

“麦冬”是一种在冬天盛开的草，它的草根有须，看起来与麦相似，根部有麦粒连珠，因此被命名。 麦冬始载于《神农本草经》，称其“久服轻身不老，不饥”，还被列为上品。它微苦、微寒，可养阴生津、润肺清心，一般用于肺燥干咳、津伤口渴、内热消渴。 挑选麦冬时，应选择身干、个肥大、黄白色、半透明、质柔软、有香气、嚼之发黏的。

但中医也提醒，一是麦冬不要长期服用，每次泡水放3~5颗即可；二是脾胃虚寒、腹泻、消化不良者最好不要服用，可能会加重症状。

麦冬可搭配以下三种药材一起泡水。

麦冬+白芷：两者一起泡水有一定的滋补作用，在一定程度上提高免疫力。

麦冬+百合：百合含有多种生物碱，能防止干燥的季节性疾病，润肺止咳。

麦冬+甘草：甘草常用于气虚、咽喉肿痛，两者一起泡水，缓解咽喉不适的效果更好。

另外，还可做成莲子麦冬百合汤，做法是将百合、麦冬入锅中，煎汁1碗，去渣；百合、麦冬汁、莲子再入锅，调入冰糖炖成汤。