冬日饮茶有禁忌，几个“不宜”你知多少？

天气日渐寒冷，又到了宅家不想出门甚至不想动的季节，饮茶自然更是少不了。茶虽好，饮茶也有禁忌，不知道各位茶客们知道多少？

今天，小编就来为大家详细地讲一下冬季饮茶的各种禁忌，让大家喝得健康喝得开心。

 

不饮过烫的茶水

天气转凉，大家都想要喝热乎乎的水，有的茶我们会用沸水来冲泡，出汤之后立即饮用却不见得是件好事，过烫的茶水容易刺激胃部和口腔黏膜，影响我们的肠道，对身体并不好。因此，冬季饮茶可不能过于贪热，温度适宜再去入口为上。

 

空腹不饮茶

到了冬天，人体的代谢，以及肠胃调节功能会较之夏天稍弱一些，如若在空腹饮茶，茶汤容易刺激肠胃，加重肠胃的负担，导致肠胃功能紊乱，除此之外，茶醉的现象也更易发生，最好能在饮茶时配合吃一些甜味点心，增加血糖的同时也让身体不至于在完全空腹的情况下来接受茶饮。

 

不饮凉茶

冬季原本就寒凉，肺气也弱，冰冷的茶汤更易让身体寒滞、也容易聚痰，让肺气得不到滋养。

不饮浓茶

过浓的茶汤中含有大量的茶碱、咖啡因等物质，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状、兴奋等。

 

不饮冲泡过久的茶

不论是冲泡次数过多，还是单次冲泡的时间过久，都不宜饮用，因为此时茶中有害的微量元素会完全浸出，对我们的身体并无益处。

不饮隔夜茶

隔夜茶因茶水长时间浸泡，不仅会变质，茶中有害物质也会全部浸出。

饭后不立即饮茶

茶中的鞣酸，是一种会影响消化的物质，因此，饭后不要立即饮茶。如果我们在服药期间，也切忌不用茶水来服药，服药后也不要立即饮茶，鞣酸同样会影响药效。