为什么秋季喝茶可以缓解“秋燥”？秋季适合喝

秋季是冷暖交替的季节，也非常适合调节身体的各项机能，喝茶是比较健康的饮品，秋季喝茶的人也是比较多的，这对于身体来说，不但可以很好的补充水分，还能补充人们所缺的微量元素，这也是喝茶可以缓解“秋燥”的原因，那么秋季适合喝什么茶？你都知道吗？

1、普洱熟茶

普洱茶分为普洱生茶和熟茶，普洱熟茶茶性温和，比较适合秋冬喝，普洱熟茶是云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。普洱熟茶可以储存的时间是比较长的，干仓陈放5-8年的熟茶就是口味不错的陈韵，秋季比较适合喝这样的茶叶。

 

2、乌龙茶

乌龙茶一直就被誉为最适合秋季喝的茶，乌龙茶的茶性平和，不温不寒，而且还能缓解秋季的“秋燥”，而且乌龙茶是很好的“平火”的茶饮。当然女性朋友对于乌龙茶的喜欢是比较多的，乌龙茶可以带走体内的一些脂肪，秋季一般都是吃的比较多，也会比较油腻，来一杯乌龙茶是很不错的。

 

3、黑茶

黑茶是比较温性的茶，秋冬季喝黑茶的人还是比较多的，黑茶含有很丰富的物质，秋冬季节喝一杯黑茶有一种温暖的感觉，黑茶中膳食纤维，也可以很好的帮助消化，黑茶可以分为湖南黑茶、湖北老青茶、四川雅安藏茶和滇桂黑茶，黑茶的茶香比较浓厚，不涩不苦，滑润甘甜、滋味醇厚，越陈越香，适合秋季饮用。