刚步入社会的李丽是名95后，距离上班公司较远，没时间自己做饭，也不喜欢做饭，所以叫外卖、吃外卖是她的日常。前段时间因为李丽觉得呕吐、腹痛不止，去检查后发现得了胃炎，并且幽门螺杆菌值超标10倍，达到了1100，整个胃就像是鸡皮一样，皱皱巴巴……
医生感叹说，肯定是这件事做太多—“经常吃外卖”。天天吃外卖，这胃怎么受得了。但还好来得及时，经过一段时间的调理之后可以恢复正常，若要再耽误，胃进一步萎缩，后面癌变，想要治愈就难了。
如今，人们的生活节奏很快，工作和生活中的压力也很大，加上不规律的饮食习惯和生活习惯，这些问题长期出现就会引起胃部不适，形成胃病。当然，除了这些，形成胃病的另外一个因素就是幽门螺杆菌，那么，是什么原因导致出现幽门螺杆菌呢？
引发幽门螺杆菌超标的原因有3点
1、不干净的饮食
有很多像李丽这样的上班族都是早午餐都是在外面用餐的，但是外面的餐馆卫生常常得不到保障，尤其是生食食品，比如说生鱼片，牛肉片等本身就具有细菌，所以建议这些东西在吃的时候一定要煮熟了吃，这样最大可能的避免感染幽门螺杆菌。
2、不注意个人卫生
另外就是个人卫生的影响，因为幽门螺杆菌在排泄物中也是可以存活的，所以上厕所之后一定要洗手，这样可以尽量避免感染幽门螺杆菌。
3、和感染人一起共餐
幽门螺杆菌是可以通过口腔进行传播的，如果家庭成员中有人感染了幽门螺杆菌，那么其他人在用餐的时候就要注意了，很有可能会感染到幽门螺杆菌，所以如果发现幽门螺杆菌就要及时的治疗。
幽门螺杆菌有哪些危害？
当胃部出现幽门螺杆菌的时候，胃黏膜就会容易受到刺激，胃部的修复能力也会受到影响，表现出反酸、烧心、胃痛、口臭等症状，还有可能引起慢性胃炎，经常出现上腹部不适、隐痛、嗳气、反酸、恶心、呕吐等情况。
如果胃部长期的出现不适，就要注意，是不是已经受到感染，可以通过做吹气检测知道是否被感染，在使用药物进行治疗的同时还可以使用食疗来缓解不适的症状。
中医药预防补气健脾，防止幽门菌卷土重来
中医特别强调“治未病”，所谓“正气存内，邪不可干”。幽门螺旋杆菌感染与脾虚有密切关系。中医药防治疾病讲究整体观念、辨证论治，对于平素体质虚弱尤其是家里有幽门螺旋杆菌感染的人群，可以采用中医中药防治。
中药调理：可找专业中医师，根据个人体质辨证采用补中益气汤等中药汤剂调理体质，达到补气健脾、调节免疫功能、增强脾胃功能等作用。
脐灸：神阙（肚脐眼）为五脏六腑之根，神元归藏之本，联络于全身经脉为经络总枢。《医宗金鉴》指出神阙穴能“主治百病”，通过在肚脐上隔药温灸，借助艾火的热力刺激机体，可补诸虚百损，调和气血、健脾和胃、疏通经络，从而达到防病健体、强身延年等作用。
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