从中医养生角度说说如何过秋天，怎么防治秋乏

《黄帝内经》认为，人体肺部与秋季相应，在秋季，暑热逐渐褪去，燥气横行，很容易耗伤津液，肺主气，司呼吸，开窍于鼻，外合皮毛，大概意思是，肺部的功能与呼吸息息相关，鼻部如果遭受外邪，可能会伤害肺部。燥邪容易伤肺，人体很容易在秋季发生口干咽燥、干咳少痰等症状。秋季肺阴多受损，特别是那些对于慢支、哮喘等遇冷容易发生疾病的人群，在秋季养生中应补养肺阴、肺气。