所以，了解身体健康的基本迹象比以往任何时候都更重要，在紧急情况下可以节省宝贵的时间，或许就是这些东西，就可以及时的挽回你的宝贵生命。
以下是你身体的6个重要的健康知识，这些“常识”你应该永远铭记在心：
1.你的血型
你知道你在A，B，AB或O的可能性之外是什么血型吗？Rh血型你知道吗？你是阴性还是阳性呢？如果你需要献血或需要输血，了解像这样的重要信息会产生严重的影响，因为血型意味着抗体的存在，当与错误的血型混合时，这些抗体会在人体内引起严重的反应。
2.家庭健康史
记录你的医疗就诊记录，了解你的家庭健康史对你的医疗健康有很大的影响。有些疾病如糖尿病、肥胖症、心脏病、甲状腺异常或某些癌症的风险更高，因此了解家族史对你的身心健康是有帮助的。在某些情况下，某些罕见癌症代代相传的风险如此之高，医生建议摘除特殊的器官，以防止癌症发生，从而以挽救生命。
3.你的口腔健康状况
医学科学和研究一再表明，口腔健康与系统健康之间存在着明确的联系。例如，在菌斑中发现的细菌代表牙周和牙龈疾病。这些都与致命心脏病和中风的几率更高有关。研究还表明，牙龈疾病还会加重糖尿病的影响，使人们(尤其是吸烟者)患牙龈炎(牙龈炎和牙龈出血)和牙周病的风险更高。
4.你的血压
尽管高血压是由于我们忙碌和紧张的生活方式而成为新的常态，但高血压仍然被吹捧为最危险的无声杀手之一。血压升高通常会导致中风、心脏病或其他慢性心脏病。所以，及时检测血压、了解自身血压状况尤为重要。
5.你的脊柱健康
椎体滑脱，坐骨神经痛和脊柱侧凸似乎是越来越常见的“毛病”，当涉及到背痛时显得尤为明显。保持你的脊柱强壮和健康是必须的，背痛可能并不总是因为拿错了东西、过度劳累、扭伤而造成的。一个更严重的问题是脊柱曲线紊乱，它可能导致臀部不均匀，慢性背部问题，并真正阻碍活动和生活方式。
6.甲状腺健康
你知道甲状腺激素是新陈代谢的中心吗？如果你在接近40岁的时候徘徊，并且为你的新陈代谢减缓和不可能的减肥而哀叹，那么也许是时候检查甲状腺水平了。与甲状腺激素异常有关的其他共同特征包括缺乏能量、嗜睡、烦躁和缺乏活动，所有这些都会导致胆固醇和心脏病的增加。
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