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健康小知识分享

来源:常山信息港 发表时间:2020-09-11 09:59

你平时有关注过医疗知识吗?如果我们能够掌握一系基本的健康小知识,这对我们的生活将会有非常重要的作用,甚至在必要的时候会挽救一个人的生命。来看看究竟有哪些非常那个重要的知识你需要了解呢?小编给大家汇总整理了内科、外科的有关知识,希望这些知识能够对你的生活有所帮助。

健康小知识分享

一、内科

1. 量血压时,最好把左右手都测一下,通常以高的那个为准。当然,一次测量也是不够的,要多测几次。

2. 每天梳头 100 下并不能「健脑」。学一种乐器,学一门语言,学一个新手艺……这些对大脑更有好处。不过梳头 100 下也有好处,毕竟常用那只手会更「壮」一些嘛。

3. 每天一杯红酒,心脏也不会真的变好,大鼠实验表明,红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。但如果把动物摄入量换算到人身上,相当于每天要喝 1 000 升左右的红酒。谁喝得下?

4. 得糖尿病并不是因为糖吃多了,糖尿病的病因很多,比如先天的遗传因素、后天的环境因素等,跟吃糖没有必然联系。

5. 贫血有很多种,但无论哪种,吃阿胶、红枣、红糖都没用,缺铁、缺乏维生素 B12 和叶酸、重金属(铅)、遗传……这些常见的贫血病因,吃它们都没法解决。

6. 没有解酒药,「护肝药」也不能解酒,酒精代谢速度主要看相关酶类的活性,目前还没有能显著增加这些酶活性的药。即使是打着「护肝」旗号的药品、保健品,也做不到。

7. 打鼾不是睡得香,打鼾是呼吸不畅导致的响声,严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」,很危险但可以治。

二、外科

1. 烫伤后只要记住 5 个字,别再乱抹东西了。这五个字是:冲(冷水 / 自来水冲,不要用冰水);脱(脱下烫伤处的衣物);泡(在冷水中持续浸泡);盖(盖上干净的纱布或毛巾);送(送往医院)。江湖中流传已久的烫伤后涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不靠谱。

2. 除了盐,其他东西也不能往伤口上撒。受伤后在伤口表面撒东西、涂东西,一可能造成二次感染,二可能加大医生清理伤口的难度,三可能提高疤痕增生的几率,简直是「一举多毒」。

3. 一天大便 3 次到一周大便 3 次,都是正常的,只要便便的样子正常,别纠结次数了。

4. 不管有没有高危因素,50 岁以上都应该去做一次肠镜检查,记得提醒爸妈。

5. 骨折的病人,反而不太适合喝骨头汤,因为最补的不是钙,而是脂肪。本来人家骨折了行动不便,吃胖了岂不是增加负担么……想补钙,多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。

6. 吃「发物」不影响伤口愈合,真正影响伤口愈合的因素是:年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……各种「忌口」、不吃东西才会妨碍伤口愈合呢。

7. 要强健膝盖,每天坚持做一个动作——靠墙静蹲。

综上所述,当人们丰衣足食之后,对健康的渴求显得越来越强烈。人们已经开始意识到,不管外在的物质财富积累有多少,不管自己在学识方面取得的荣誉有多大,没有了健康,一切都是妄谈。这就要求我们平常都能够多加留意自己的身体,平时多注意运动锻炼,增强自身的免疫力抵抗力。

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