三亚全民健身工间操培训班开课 提高全民健身意

2020年三亚市全民健身工间操社会体育指导员培训班在三亚豪威麒麟大酒店拉开序幕，来自三亚市各党政机关、企事业单位的120余名代表参训，系统学习第九套广播体操的动作要领。

 

　　培训现场。记者 刘丽萍 摄

　　培训中，各位老师详细讲解了工间操的整体创编理念和各个动作的功效及意义，对每一节、每一个动作反复示范指导，对学员的不规范动作进行纠正。学员们在老师指导下热情高涨，一边耐心练习，一边在运动中感受工间操魅力。

 

　　学员们在老师指导下热情高涨。记者 刘丽萍 摄

　　本次培训班的主要内容为进一步普及推广国家体育总局发布的“中华人民共和国第九套广播体操”，第九套广播体操更加完善科学，新增了对颈、肩、背的动作锻炼，且下蹲次数明显增多，有助于加强腿部肌肉活动。长期坚持做工间操，对提高机体各关节的灵敏性，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极作用。

　　国家一级社会体育指导员彭偕洋介绍，培训班旨在进一步强化全民健身意识，推动全市工间操常态化开展，这批领操员将承担起本单位职工工间操培训的任务，把工间操推广给更多职工，引导广大干部职工以健康的身体、积极的心态投入到工作和生活中，真正做到“我运动、我健康、我快乐”。

　　据悉，此次培训班为期两天，内容含理论和实操，由三亚市旅游和文化广电体育局主办，三亚市社会体育指导员协会承办。