不要怀疑这些就是健康管理，轻松管理身体健康

很多人对于健康管理都不具有一个具体的认识，那么，健康管理是指一种对个人或者是人群的健康因素来进行全面管理的一个过程。有效的利用拥有的资源来达到最大的一种效果。在我国十三五之后提出了一种大健康的概念，国家已经将健康提到国家战略高度。在未来，群众健康将从医疗治疗转向以预防为主，不断的要提高民众的自我健康管理的意识。

在我国拥有健康管理意识的人还不太多，有的人他可以花上万元来抽烟，但是却不愿意承担几百元的健康管理费用。但是当他生病之后，只能够花费巨资寻求医生，其实有的疾病是可以通过健康管理来提前预防的，这样就可以少花一些冤枉钱，也少受一些罪。

健康管理有三个特点：第一，健康管理是以控制健康因素为核心的这种因素，包括可变危险因素和不可变危险因素。第二，健康管理主要体现一、二、三级预防共同实施。一级预防也称为无病预防，在生病之前通过提高身体抵抗力和免疫力来免受疾病伤害或减小伤害。二级预防也就是在疾病发生之后，尽早发现尽早治疗。很多疾病在前期都是比较好治疗，能够痊愈的。三级预防就是要治病防残，防止伤残，最大程度的恢复。第三，健康管理的服务过程是一种环形运转循环。

通过全面的健康管理可以帮助我们预防很多生活细节方面的疾病，比如说，当我们身体缺失一些元素而导致某些疾病，通过健康管理是可以预防的。因此对于提升人们健康管理意识也是非常重要的，可以减少一些疾病的发生。