减肥？看看心理学家怎么说

前两天在文章里，我提到曾经在一次线下活动的时候，接触了一位女生。她在一个很好的大学就读，很喜欢健身。

记得她，是因为在我的演讲后，她询问了我很多关于减脂的问题。

这令我很奇怪，因为她的体型绝算不上是胖，甚至还有些偏瘦了。脸尖尖的，手腕脚腕也很纤弱。说实话，脸色也不是太好，有些黯淡。

我顺势也问了她很多饮食和运动的情况。果不其然，她饮食的总热量偏少，再加上运动，整体的身体状态已经算不上和谐。女性生理上也受到了影响，大姨妈有段日子没来了……

我比较委婉的跟她指出，你现在并不需要减脂了，尤其是不能再进行节食。你本身已经非常瘦了，多吃一点，让身体舒缓一下，恢复一下。对整体的身体状态和精神状态会更好一点。

但是，在我说完这些后，她有点迷惘的看着我，问我，“可是我还是这么胖啊，你看我的腰上，还有赘肉，我的腿也还那么粗。我怎么能再吃东西呢。我还是需要再少吃点，再多动点。”