随着对健身越来越了解，很多普通健身玩家也可能练着练着就“练偏”了，甚至可能到最后连为什么要健身都没有真正搞清楚，却开始到处科普健身。

说到这，你可能会有很多问号，别急，听我慢慢道来。

 

常见现象

这些情况你也一定经历过，又或者你本人就是这么认为。

例如，某些肌肉一定要练，不练的话甚至都可能不配为健身、会被看不起。

什么追求肌肉没有任何意义，只不过是空有其表的花瓶罢了、太虚伪，应该追求力量、速度、爆发力等等这些运动能力为主。

徒手炫酷的动作都是花里胡哨，为了装酷、耍帅、小孩子才追求这些，就应该追求肌肉和健康等等。

有心的也好，无意的也罢，总会有各种各样的人，从不同层面来评判某项运动、或者几项运动的优劣之分。这本身并没有错，但同时也犯了一个致命错误！

 

健身的根本目的

但是，这些看似自己很懂健身、为他人好、科普健身观念的朋友，往往却忽略了一个最基本且最重要的东西：个人的追求和目标。换句话说就是一个人的健身需求。

我们为什么健身？无非是想成为自己想要的样子，而不是成为他人喜欢的样子！或许随着时间的积累和观念的改变，你的目标也可能会发生变化，但是当下，你的训练就是为了达成你自己当前的目标，而不是他人的目标。

你自己的目标是啥，就去做相应的训练，并了解目标相关知识避免误区，最简单、基本的道理往往却被忽略！

典型现象：

人家想增肌，有人却在这扯什么速度、爆发力这些运动能力才是关键！

人家想练炫酷动作，有人却说又不能增肌有什么好的！

人家热爱跑步，有人却给人家掰扯跑步多了伤膝盖、别跑了！

人家就想简单练练上肢肌肉，有人告诉他不练腿不行，不练上肢也得练腿！

用药了，肌肉恶心，健康都没了，有啥意义！

 

人各有志，每个人的追求都不一样。你认为的好不是绝对的，不要把你认为的好强加在别人身上。

就算你只是科普正确的健身理念，运动能力的重要性，说的也的确没毛病、阐述的科学合理。但是你考虑过人家自己真的需要吗？真的有兴趣吗？

不要拿所谓的好处，来绑架所有健身的人。抛开个人目标，谈什么美观、运动能力、好处，就算真的是客观事实，但也是没有任何意义的。因为人家可能根本不需要啊！

你喜欢一道菜，很好吃，又能抗癌、又能提高免疫力的，别人都必须要吃吗？人家也都要喜欢这道菜才对吗？

这么简单的道理，在健身圈却成了非常复杂的问题，很多人总是拿着科普健身、阐述事实当挡箭牌，来抬高自己喜欢的某个运动，并委婉地贬低自己不喜欢的运动或者观念。

又是比不过搬砖的，又是打架不行的。你知道人家为了什么而练的吗？

 

没有完美

对于健身这件事，不可能存在绝对的完美，无论你身材、力量、爆发力、干活、打架都没问题，全能型选手，也总会有某些项目的某些能力普遍比你好得多。

健身运动根本不可能做到所谓的完美。你觉得健身应该怎么怎么样，那是你觉得，不是我觉得，OK？

 

说这么多，就是希望大家不要再双标啦，健身本来一个正能量的事情，每个人都努力追求者自己的小目标，干嘛非要相互“瞧不上”呢？