健身也要健心！有强健的心态才会有强壮的身体

健身除了是项体力活之前也是需要开动大脑的脑力活动，我们不只是应该关注训练动作，也应该在乎大脑对情绪的反应，以及心理状态。只有这两部分有良好配合，你的表现才会越来越好。

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