酷热的夏季来临，大家也逐渐开始抛弃热饮，从而去追求冷饮。但是有些人却不会这么做，比如说一些比较讲究养生的中老年人。他们认为不管天气多热，都不应该喝冷饮，会对健康不利，温热的白开水一直都是最好的选择。
但是爆炸营养课堂的营养师告诉大家，是否能喝冷饮，其实也因人而异，有些人确实不能喝：
第一类人：哮喘患者
哮喘患者喝冷饮，是一件比较危险的事情。这是因为他们的气道反应性比一般人要高。当冷饮经过食管的时候，会让气管的温度在短时间内迅速下降，产生气管的剧烈收缩，很容易会诱发哮喘，造成比较严重的后果。
第二类人：小于12月的宝宝
刚出生的宝宝，全部的饮食应该是母乳和奶粉。母乳想必不用多说，有点生活常识的人都知道，它绝不是凉的，而是温热的。
奶粉也应该用温水冲泡，这是因为12月以内的宝宝，他们还处于建立消化吸收能力的阶段，如果食用冷饮，很容易让肠胃受不了。
第三类人：对冷饮会产生过激反应的人
有些人可能肠胃挺不错的，也没有哮喘等疾病，但是喝了冷饮就是会产生过激的反应，身体可能会非常的难受，而这些人就不要再喝冷饮了。
比如说有些人会对冰淇淋“过敏”，只要一吃冰淇淋就头疼。再比如说有些人的牙齿对冷饮特别敏感，只要一喝冷饮，牙齿就非常酸疼，那就不要再吃冷饮了。
包括一些来例假的女性朋友，虽然爆炸营养课堂的营养师辟谣过，来例假的女生其实也可以吃冷饮，但是这也因人而异。有些女性朋友在这个时候吃了冷饮就特别不舒服，那还是不要作了，乖乖管住自己的嘴吧。
而对于一般人来说，如果你平时喝了冷饮之后并不会感到不舒服，那就放心喝就好了，夏季喝点冷饮还是很让人享受的，大家无需担心。其实在国外，很多人从小到大都是喝冷饮，身体也是棒棒的。
当然啦，夏季的冷饮中可能含有大量的糖，大家一定要适量饮用，尤其是对于糖尿病患者和减肥人群来说。如果万一不小心吃多了，就应该减少其他热量食物的摄入，比如说晚上少吃半碗饭。
返回顶部