当前位置> 常山生活网 > 健康 >

中了5条以上,说明你身体很健康!

来源:常山信息港 发表时间:2020-07-15 12:03

健康的身体是一切幸福快乐的源泉。

枸尔顿说:

”最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康,但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。“

健康的身体是一切幸福快乐的源泉。

不管是谁,都应该好好守护。

今天做了一个小测试,一起来看看你的身体是否健康吧!

如果你中了5条以上,说明你看上去比一般的同龄人要年轻,也有长寿的潜质哦。

如果你中了10条以上,那恭喜你,你的心态和面貌都十分年轻,而且健康长寿的几率也非常大。

中了5条以上,说明你身体很健康!

合理吃肉食

饮食并非越清淡越好。

过于清淡反倒容易导致营养不良,给身体埋下诸多隐患。吃得过于清淡,反而让老化更加严重。

一项调查结果表明:

“不吃肉的人比两天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍。”

因此,饮食方面也不能过于清淡,也要适当合理地吃一些肉食。

中了5条以上,说明你身体很健康!

每天至少外出一次

如果你每天都想出去走走,说明你的心态和行动都是健康的。

建议所有的中老年朋友,就算是一个人,也坚持尽量每天出一次门,哪怕是下楼散散步也好。

中了5条以上,说明你身体很健康!

每半月外出聚餐一次

大多数中老年朋友都更爱在家里吃饭,认为外面的食物不健康。

其实,我们偶尔也可以外出吃吃饭。

半月一次,穿上最喜欢的衣服,带上自己的老伴,叫上几个老朋友,出门享受一次年轻,尝尝自己从没吃过的外国菜,也是一种愉快积极的体验。

中了5条以上,说明你身体很健康!中了5条以上,说明你身体很健康!

有一颗爱美的心

人到中老年,适度的“老来俏”不仅是个人身心健康的需要,也是现代文明的需要。

白发一经染黑,就显得年轻许多;胡子勤刮,可使颜面保持整洁,容光焕发。

有一颗爱美的心态,不仅能美化自己、增添精神,而且也美化社会,成为一道“夕阳风景”。

还利于社交活动,益于身心健康。

正如谚语所说“老要时髦,少要乖”。

中了5条以上,说明你身体很健康!

不纠结

中年之后,该释怀的释怀,该放下的放下。

不要再为难自己,委屈自己,不要再逞强,不要再纠结。

我们已经过了任性的年龄,生命已经由不得你再去糟蹋。

如果自己不爱惜,又有谁会真的在乎?

懂得释怀,心态会更好,看得更开,自然也就更加长寿、快乐。

中了5条以上,说明你身体很健康!

愿意接受新潮的事物

时代已经发生改变,生活观念也在不停地变换更新。

我们不能总守着以往的观念来过日子,也要懂得与时俱进,多了解现在的新观念。

如果你愿意走出家门,去探索这个精彩的世界,接受当下最新潮的事物和观念,那你一定就是一个乐在享受生活的人。

中了5条以上,说明你身体很健康!中了5条以上,说明你身体很健康!

拥有乐观的心态

据《美国心理学家杂志》报道:

“约有17%的美国人是乐天派,他们对生活有着积极的态度,有明确的目的和很强的社会认同感,他们要比悲观派的人更健康。”

我们应该努力保持乐观的态度,积极寻求生活的意义。

在意大利的撒丁岛或日本的冲绳,那里有世界上最长寿的人们。

他们都很勤劳地工作,但是他们更注重和家人一起度过时间,提升自己的精神状态,并且喜欢帮助别人。

返回顶部

2010-2019 常山信息港 www.cscatv.comCo., Ltd. All Rights Reserved

郑重声明:网站资源摘自互联网,如有侵权,麻烦通知删除,谢谢!联系方式:vvv6666iii@gmail.com