8月28日，李源一将迎来自己28岁的生日。这名从四川德阳市中江县走出来的深足球员，现在说的普通话还是一口浓浓的“川普”。
从一座县城成长为一名优秀的职业足球运动员不容易，这也是这么多年来李源一倍加珍惜自己职业生涯的原因之一，无论是在四川还是在天津，抑或留洋葡萄牙还是在广州，如今在深圳队，他更是珍惜每一分每一秒的职业足球经历。
李源一出道于四川足球青训。2002年，9岁的李源一成为明宇足球学校的第一批学员。昔日叱咤中国足坛风云的马明宇经常会仔细观察弟子的训练情况，后来他发现有一个来自德阳的小队员很特别，他曾不止一次地对人说：“我学校有个娃娃，感觉今后能接我的班。”马儿说的这个人，就是李源一。
在四川学球的日子对于李源一来讲并不算太顺利。四川冠城解散后，在明宇足球学校学球的孩子们面临前途危机，为这些孩子前途担忧的马明宇向当年的国家队队友于根伟求援，当时担任天津泰达俱乐部常务副总的于根伟在考察后说服了泰达俱乐部，接纳了明宇足校的部分学员进入泰达梯队。2007年，14岁的李源一被泰达俱乐部选中，他与4名队友一起离开四川前往天津。
从那时候开始，李源一就与天津泰达结缘，正是那份年少时的缘分，让他在外辗转多年后又回到了天津。
2015年底结束留洋后，李源一加盟广州恒大之后，在恒大出场不多的时间里，让他做出出走决定的还是天津泰达，2016年7月，在恒大踢了半个赛季之后，李源一租借至天津。
在天津泰达效力的两年半时间里，李源一成为球队主力，帮助泰达打进7个球，并有4个助攻。
为何愿从广州恒大转投天津泰达？无外乎是李源一想找到可以踢上更多比赛的球队，从现在来看，当年的这一步选择是对的。
在天津泰达时，李源一遇到了外援阿奇姆彭，还有天津足球的旗帜性队员曹阳，以及当年把他从四川带到天津的于根伟。现在提起他们，李源一说当年在这些师友身上学到了很多。
2019年初，李源一从天津泰达加盟深圳佳兆业，两年之后，阿奇姆彭也加盟了深圳队，两个人在今年再次成为共同奋战的队友。聊起两个人在深圳重逢的画面，李源一说：“很美好。在深圳再次见到阿奇姆彭的时候，我就对他说，咱们真的很有缘分，在离开泰达两年之后还能聚在一支球队一同效力，再续队友情。”李源一说，“阿奇姆彭无论在场内还是场外，都是非常职业的一名球员，通过前14轮的比赛，他现在已很好地融入了深圳队。”
2019赛季初，李源一做了一个决定，从天津泰达转会中超升班马深圳佳兆业队，那一年他25岁。经过3个赛季的中超锤炼之后，当打之年的他希望与这支中超新军一起成长，一起成就。
在深足效力的第一个赛季，李源一首发出场24次，6次替补出场，参加了全部30轮中超联赛，为球队打进1球，贡献3次助攻，整个2019赛季的出场时间达到了2341分钟，成为球队的绝对主力。
在2020这个特别的赛季，他首发9次，7次替补出场，为球队完成保级做出了突出贡献。2021赛季的前14轮比赛，李源一9次首发，3次替补，稳定的状态让他逐步走向成熟。李源一说：“在深圳队的前前后后这三个赛季，随着年龄的增长，自己也成熟了一些，现在还记得当时加盟深足的最初想法，就是想着到深圳队多上场比赛。”
过去两年半，李源一为深足打进3球，有4个助攻，而且在这两年半当中，他的位置经历了不同的改变，现在才逐步稳定在后腰的位置。“三个赛季在不同的教练跟战术环境下踢了不同的位置，最近一个多赛季更多踢后腰。如果说自己的变化有哪些，我觉得是在球队需要我上场完成什么任务的时候，我能够尽自己最大能力去做好自己的事，从而帮助到球队。”李源一说。
28岁的年龄对于一名职业足球运动员来讲，进入了一个运动黄金期，李源一认为，重回国内赛场5年多的历练，自己提升最快的还是在心态保持和状态调整方面，“无论遇到什么情况，自己最大的改变是状态、心态一直能保持稳定，处于良好的状态中。”
今年中超前14轮战罢，深圳队以7胜3平4负的战绩拿到24分，打进2021赛季中超联赛的冲冠组。与前两个赛季为保级而战不同的是，深足不但从保级组打到了争冠组，而且在这过程中还力克广州队、逼平山东泰山，呈现了良好的发展态势，逐渐展露出强队气质。
深足的提升来自于过去三个赛季在内外援方面的大动作：2020赛季引进了多名国内大牌，郜林、王永珀、姜至鹏、张鹭、糜昊伦、郑达伦、戴伟浚、张源等人的到来，直接提升了球队的整体实力；2021赛季又引进了中卫元敏诚以及哥伦比亚国脚金特罗、卡尔德克、阿奇姆彭和瓦卡索等实力派外援。
2019年初加盟深圳队的李源一，直接见证了球队过去三年的变化，他认为内外援整体实力的提升使球队具备了成为强队的基础。“现在跟我第一年到深圳队的时候比，队伍在人员组合上有了很大的变化，提升了整体实力，这些通过比赛就可直观地看到，这是深圳队这两年最大的改变。”李源一说。
2015年底从葡萄牙回国后，不管是在广州恒大或者天津泰达，还是现在的深圳队，李源一都属于和队内外援交流比较多的人，因为他在葡萄牙留洋的4年时间里，学会了葡萄牙语的简单对话，这帮助了他与外援、外教之间的沟通。
在深足，来自巴西的卡尔德克讲葡萄牙语，来自哥伦比亚的金特罗讲西班牙语，外籍教练组则来自西班牙，而葡萄牙语与西班牙语有相近的地方，所以很多时候深足的外援都会找他帮忙。“在葡萄牙留洋时学的一些葡萄牙语，现在还能派上用场，我现在还能说一部分基础的葡萄牙语，平时可以与外援、外教进行简单的沟通，有时候也会教教他们去淘宝买东西。”李源一说。深足的外援们学会了网购，原来很多都是来自于李源一的指导，有时候他也会和外援聊起5年前在葡萄牙踢球的往事。
在李源一的内心，留洋葡萄牙的那段经历是他职业生涯的一个重要阶段。李源一是在刚满18岁的时候就开启了自己的留洋之旅，他的留洋经历伴随着他从国青队到国奥队的整个过程。
2011年12月，李源一作为中国足协的留洋计划成员来到葡萄牙，加盟皇家体育会青年队，当年与他一同留葡的还有韦世豪、谢鹏飞、石柯、廖均健等小伙伴。此后，李源一代表卡萨皮亚参加了2012/13赛季葡萄牙乙级联赛。2013年8月23日，曾夺得过葡超冠军、打入过欧冠16强的葡萄牙博阿维斯塔俱乐部通过其官网宣布李源一加盟。在葡乙联赛中，李源一累计出场35次，打入6球。
2014年8月，葡萄牙甲级联赛莱雄伊什俱乐部签下李源一，他身披20号战袍征战葡甲。2015年1月4日，在莱雄伊什1比2负于里斯本东方的比赛中，李源一首发出场65分钟，并收获了个人葡甲首球。在莱雄伊什效力期间，他为球队各项赛事出战33场，打入2球。从2011年底到2015年底，李源一在葡萄牙留洋整整四个年头，通过留洋来提升自身实力，扩充自己的视界，是他出国的初心，也是留洋所追求的最高目标。
在十八九岁的时候就前往葡萄牙，离家千里，当中艰辛只有李源一自己知道。
现在回想起当年的留洋经历，李源一认为那段时期是自己整个职业足球生涯非常重要的经历，“那个时期的留洋经历对我职业生涯起步是非常重要的，当时在葡萄牙的时候，我每天想的就是要好好训练，争取赢得教练的信任，希望能够多上场，多打比赛来提高自己。”李源一说，“当然，那个时候自己很年轻，只有20出头，从职业球员的角度来说，还处于一个不成熟的时期，在平时遇到困难的时候也缺少一些有效沟通和交流。”
不过，回国后经过过去5年的中超历练和沉淀之后，李源一又迎来了留洋机会，有可能弥补上当年的一些遗憾。目前正在西甲豪门俱乐部巴塞罗那工作的深足前主帅小克鲁伊夫，已经将李源一推荐到一家西甲球队。如果相关几方按照最好方向发展的话，正在职业生涯黄金期的李源一有机会重返欧洲联赛。
对于李源一来说，小克鲁伊夫执教深足期间对他的关注、了解和赏识，才有了这次被推荐的机会，“我很高兴听到这样的消息，首先非常感谢小克教练在执教期间对我充分的信任和帮助，现在有小克教练和深足俱乐部领导之间的牵线，我才有机会被推荐，对于我来说是得到了俱乐部和教练的认可，非常感谢他们。”
面对再次出现的留洋机会，这次李源一表现得很成熟了。李源一说，尽管还存在不确定性，但自己会用一种积极的心态去迎接这样的机会，也会以一种平衡的心态去面对挑战。
2020年第一次当了父亲后，李源一才真切地感受到了身上的责任重大，中超的封闭赛区比赛也让他感受到了家庭的重要性，“前一段我女儿刚刚过完1周岁生日。这一年来，我深深地体会到了为人父母的开心和辛苦，对自己来讲，今后会多陪伴她，给她树立一个好的价值观。”
从李源一过去两三个赛季的表现来看，他的竞技状态和心理状态都越来越稳定，作为之前多次入选过国青、国奥的球员，他希望一直保持住自己的这种良好状态，争取未来有机会继续为国效力。
在最新一期的国家队名单当中，吴兴涵、刘彬彬、王秋明、徐新、张玉宁和韦世豪都是李源一当年在国奥队时的队友，逐渐进入黄金期的这批队员，是该发挥自己力量的时候了。“为国效力是每个球员的追求和目标，如果今后有机会，我肯定会付出一切，我看到很多队友入选国家队，马上要征战12强赛，真心为他们高兴，也祝福他们好运！”
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