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保存中，咱们常常会碰到种种百般的疼痛，除了吃药来止痛之外，还可以推拿身体上的某些保健穴位。

 

　　头痛开关——印堂穴 无论是伤风照常心烦，在你蔓延眉头时，无妨轻轻舒开展来，因为消除头痛的开关就藏在两眉之间。两眉间有个印堂穴，推拿这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。头疼时可以用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右，行动宜慢不宜快，稍微用点力，以觉得微麻、发胀为宜。通常的头痛当即就笼统起效。

 

　　牙痛开关——合谷穴 牙痛总会让人诚惶诚恐，此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在“虎口”相近，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时，应朝小指偏向使劲，这样才能更好地宏扬治疗的效果。紧要提醒的是，妊妇不要按摩该地位，以免斲丧胎气。另外一个在耳朵前列，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。牙痛时可以用手指或指关节按压这个部位，有了止痛感召。

 

　　痛经开关——太冲穴 痛经开关在脚背上，大脚指与二脚趾之间的破绽向上1.5厘米凸起处。详细按摩办法以下：用左手拇指指腹揉捻右脚，以有酸胀感为好，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。

 

　　肩痛开关——肩井穴 揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压肩井穴，即乳头正上方与肩线交代、肩部最高处，有助于减缓肩膀酸痛、好头不如好尾、眼睛倦怠、耳鸣、落枕等症状。具体利用方式是，双手虎口伸开，四指并拢，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏，假如再用空心拳捶捶后头，成果会更好。紧要暗指的是，按摩不要过久、使劲不要过度，非常是血压高或患故意脑血管疾病的人，更弗成久按、重按。

 

　　肉痛开关——内关穴 才力横纹往上约三指宽处，即为肉痛开关，此处也是中医所指的内关穴。若突发心绞痛，除了含服硝酸甘油外，还可以点按此处5分钟，也许活血通络，起到止痛的作用。紧要暗示的是，此法仅作布施治疗以及急救运用，为了以防万一，起病时务必及时救治。