正确使用台灯很重要

    记得我们小时候全班上下50个人左右，一个带眼镜的都没，昨天见了朋友家的孩子，九岁多久戴上了眼镜。这个和平时不注意防护和正确的用眼有很大作用。我们小的时候电视机都很难有一个，现在各种电子设备、各种屏幕用眼的，加大了对眼睛的使用压力，近视的情况越来越多。

 

    1、护眼台灯的照度和照度均匀，最新的国标GB/9473-2017《读写作业台灯性能要求》里面对护眼台灯的照度就有要求，并且划分了两个档：国A级和国AA级，在半径小于300mm的120°扇形区域进行检测，国A级要求照度大于等于300勒克斯，国AA级则需要500勒克斯，同时规定照度均匀需要小于等于3。一般厂家生产的国A级就可以满足日常使用，国AA的一般是特殊情况下使用的，一般非民用。

 

    2、护眼台灯的眩光把护眼台灯放在正常读写的位置，然后朝灯看去，不可以直接看到灯泡，一定是看不到灯罩内壁和光源也就是灯泡，而且还得避免光源直接照向眼睛。还有就是桌，不要太光滑了，尽量选择不反光的桌面。

 

    3、显色性如果是单纯学生谢谢作业，普通文字办公的话，建议选择显色指数大于80的。如果类似与画画、设计、视频剪辑这种对色彩较有较高要求的就要特别注意了，要选择显色指数大于或者等于90的，才能更大程度上保障色彩，具体可以售前问一下。选对了护眼台灯就能有效的保护视力了？除了选择合适的台灯，还得懂得怎么正确使用台灯。

 

    1、台灯的摆放位置：不能放在人的正前方，避免光源直射眼睛，同时也要注意摆放位置是否会引起纸上和桌面其他部分的反光，造成反射眩光对人眼产生影响，摆放位置也要注意避开自己的头部遮影和手的遮影。

 

    2、台灯的摆放高度：台灯的发光源一般要高于桌面40厘米，最好选择可以调节高度的台灯，可以通过调整高度来扩大照明区域，选择适合自己的照明度，每个人的眼睛感官都不是一致的。

 

    3、桌子的材质和颜色：桌子如果是晚上使用的多一些的话，要选择反射比较低的淡色和无光泽的桌面，黑色和有光泽的桌面不适宜使用，所以为什么教室里大多数都是那种淡黄色的桌子，也就是这个原因了。这些都是固定条件，最多还是自己要多多注意避免长时间用眼，偶尔休息十分钟，伸个懒腰什么的，休息一下，让眼睛缓解缓解。接下来为我会从光源的品质、无频闪、低干扰、设计和各做不同场景来推荐台灯，按照自己的需求来选择。