中药腿浴改善睡眠

失眠是今世社会中骚动扰攘侵犯人们的普遍标题。《景岳全书·杂证谟》中言“寐本乎神，神其主也。神安则寐，神不安则不寐”。近古代中医在承继古代中医实践的基本上，对失眠不寐多从解郁舒肝、养心安神、滋阴养血、引阳入阴等方面进行医治。

 

失眠的各类闪现，如精神不振、食欲欠好、午时多梦、注意力不集中、追念力阑珊、困倦、烦躁、焦虑、心悸等病例透露表现往往是某些疾病的预兆。只管得多人曾经领略到医治失眠的重要性，但做针灸治疗怕痛，去健身房锤炼怕累，服用慌乱药物担心有反作用。若何才能找到一种便于大众独霸的治疗伎俩呢？

 

当初给各人介绍老中医刘德玉教授时时在临床顶用到的中药腿浴疗法，企望能对各人有所布施。其办法是：自行采办梗概继续加热的腿浴桶，脱去鞋袜，挽起裤腿，半躺半坐在靠背椅上，将膝盖如下小腿部分全体浸入盛满中药药液的腿浴桶中，进行30分钟的药浴与热疗。中药药液由党参20克、白术20克、当归12克、苏木15克、肉苁蓉10克、山药20克、炒枣仁15克、远志15克、合欢皮20克，煎煮20分钟而成。纵观全方，党参、白术、当归、苏木、肉苁蓉、山药益气养血活血，健脾补心；炒枣仁、远志宁心安神；合欢皮疏肝解郁除烦。全方舒筋机动、益气养血、滋肾壮阳、疏肝健脾，引阳入