排毒养肝的三菌烩，吃起来那叫一个香

　　体检查肝功，谷丙转氨酶偏高，可能最近有点上火加上药吃多了吧，医生要多吃蔬菜和水果，减少油脂的摄入，菌类的对排毒养肝很有帮助，平常吃的少，看来以后要多吃点啦

　　用料胡萝卜 半个蟹味菇 适量白玉菇 适量木耳 适量青椒 洋葱 做法步骤

　　1、准备好主要材料，木耳泡发摘洗干净

　　2、搞点配菜吧，好看又好吃，还有洋葱忘拍了，搞进来

　　3、菌类的我建议大家最好都焯一下水

　　4、起锅炒一下洋葱胡萝卜，然后加入焯水的木耳和菌菇，大火翻炒一下就行啦，加一点耗油和味极鲜提鲜即可

　　小贴士

　　能用橄榄油炒最好，健康加倍！