不加一滴油，外酥里嫩的脆皮鸡柳

自己在家做脆皮鸡柳，健康卫生，好吃不胖，今天给大家分享一款烤箱无油版奥尔良味儿鸡柳，蘸着番茄酱吃，不要太好吃了!

脆皮鸡柳

❤食材准备：鸡胸肉一块，面包糠20g，奥尔良腌肉料10g，玉米淀粉 15g，胡椒粉

❤做法步骤：

1鸡胸肉洗净切成长条装

2.依次加入一勺胡椒粉，奥尔良腌肉料，淀粉，鸡蛋,搅拌均匀腌制2个小时

3.腌制好的鸡柳条，裏上一层面包糠放在烤盘上

4.烤箱提前预热5分钟，预热完成后上下火180度烤25分钟即可

【❤小贴士❤】

1.可以撒上孜然粉，辣椒面，或者蘸着番茄酱吃